Mamalot Personal training.

Ben je zwangers of (recent) bevallen? Heb je een persoonlijk sportdoel, of vind het het gewoon lekker om te bewegen maar liever niet in een groep, dan is individueel bij mij trainen ook een optie,  Je hebt wellicht klachten die wat meer aandacht behoeven, je wilt graag persoonlijk advies, of je hebt een hele andere reden? Daarvoor biedt Fysio Mamalot individuele training en begeleiding aan. Dus wat je ook dwars zit, een oude blessure, een forse diastase, bekkenklachten, rugklachten een verminderde mentale gezondheid we gaan er samen mee aan de slag!​

​

Op internet worden er vaak vele (tegenstrijdige) adviezen gegeven, waardoor je vaak niet meer goed weet wat nu wel of juist niet te doen. Tijdens de een op een trainingen leer je uitgebreid waar je op moet letten als je zwanger bent of net bevallen, zodat je met vertrouwen kunt blijven sporten of het sporten juist (weer) kunt oppakken.

​

Om jouw situatie goed in kaart te krijgen doe ik altijd voorafgaand een intake waarin we je gezondheid en doelen doornemen. Op basis daarvan maak ik je eerste trainingsschema en indien gewenst ook oefeningen voor thuis. Samen bepalen we hoe jouw traject eruit komt te zien en wat je kunt verwachten. 

​

Wil je je aanmelden voor een individueel traject of eerst wat meer informatie neem dan gerust contact met me op. De trainingen vinden plaats op de Valeriusstraat nr 15 ( naar binnen op nr 17) in Den Haag, of buiten bij mooi weer, locatie in overleg.